Planifier une transition douce vers l’hiver : rituel bien-être
L’hiver est une saison qui met notre bien-être à l’épreuve. Les journées plus courtes, le froid et l’agitation des fêtes peuvent provoquer stress et fatigue. Pourtant, cette période offre une belle opportunité de recentrage et de soin de soi. Découvrez comment la vitaminothérapie et des rituels bien-être peuvent vous aider à traverser cette saison sereinement. […]
Comment poser une intention et manifester vos désirs
Les intentions sont bien plus qu’un simple souhait ou une vague idée de ce que l’on veut accomplir. Elles sont un pont entre nos aspirations profondes et les actions concrètes que nous entreprenons pour les réaliser. 🌟 Dans cet article, nous allons explorer ce que signifie vraiment « poser une intention » et pourquoi cela peut transformer […]
L’art de la gratitude : se reconnaître et avancer en décembre
Décembre est souvent synonyme de bilans, de célébrations et de résolutions. Mais avant de penser aux nouvelles pages à écrire pour l’année à venir, il est essentiel de s’arrêter, de se poser et de reconnaître tout ce que nous avons vécu, appris et accompli. C’est là que la gratitude entre en jeu.
Préserver son bien-être et son énergie en période intense
Cette période peut être pour beaucoup une montagne à gravir : les échéances s’accumulent, les projets à finaliser, les obligations à tenir… Et pourtant, au milieu de ce tourbillon, il est impératif de préserver ce que nous avons de plus précieux : notre bien-être et notre énergie.
Faire le bilan personnel : se reconnecter à ses réussites et accepter ses apprentissages
La fin d’année est une période propice à l’introspection. Alors que nous nous approchons des fêtes, il est essentiel de prendre un moment pour soi, loin de l’agitation extérieure, et de se reconnecter à ses réussites tout en accueillant les apprentissages des mois écoulés.
Se recentrer avant les fêtes : bien-être et introspection de fin d’année
À l’approche des fêtes, il est souvent tentant de se lancer dans le tourbillon des préparatifs, des rencontres et des festivités sans prendre le temps de se recentrer et d’honorer nos propres besoins. Dans mon dernier épisode de podcast, « Écouter son intuition : le chemin de l’alignement intérieur, » je vous invite à faire une pause, […]
Énergies de la semaine : plongée intérieure et renouveau émotionnel
Cette semaine, nous entrons dans une période où l’énergie encourage introspection et réalignement. La saison du Scorpion et la proximité de la Nouvelle Lune invitent chacun à se recentrer et à explorer sa part d’ombre. C’est une semaine parfaite pour se poser les bonnes questions, se débarrasser des schémas passés, et envisager un renouveau personnel en profondeur.
Écouter son intuition : le chemin de l’alignement intérieur
Dans cet article, je vous présente quelques pistes essentielles pour renforcer votre écoute intérieure et vivre en harmonie avec vos valeurs et aspirations profondes. Si ce sujet vous parle, je vous invite également à écouter mon dernier épisode de podcast, Entre-Nadinezvous, où nous explorons ensemble ces concepts plus en profondeur.
Clôture de la Saison 1 du Podcast Entre-Nadinezvous : sous l’Influence de la super lune en bélier
Le 17 octobre, la Super Lune en Bélier illumine le ciel et nous pousse à réfléchir sur nos actions, nos désirs profonds et les nouvelles directions à prendre. Le Bélier est un signe de feu, symbolisant l’audace, la prise d’initiative et le courage de commencer de nouvelles choses. Cette énergie est idéale pour marquer la fin d’un cycle, comme la fin de cette saison.
Nouvelle Lune en Balance du 2 octobre 2024 : un nouveau départ pour l’équilibre et l’harmonie
Le 2 octobre 2024, nous serons sous l’influence de la nouvelle lune en Balance, une période propice à de nouveaux commencements et à l’harmonisation des relations. En astrologie, la nouvelle lune marque toujours une phase de renouveau, où il est temps de planter des graines pour l’avenir.
Les bienfaits des pratiques de la gratitude en automne : cultiver l’introspection et l’équilibre intérieur
Dans cet article, je vous invite à explorer les bienfaits des pratiques de la gratitude en automne et à découvrir comment cette énergie introspective peut vous aider à vous ancrer et à cultiver un équilibre intérieur durable.
Les rituels d’ancrage pour l’automne : conseils pour rester centré(e) et équilibré(e) en période de transition
Dans cet article, je vous propose quelques rituels simples et des conseils pratiques pour vous connecter à votre énergie et garder l’équilibre tout au long de l’automne.
Écoutez votre voix intérieure – Le nouvel épisode d’EntreNadinezvous est disponible !
Vous sentez que le bruit du quotidien vous éloigne de vous-même ? Dans cet épisode d’Entre-Nadinezvous, je vous invite à vous reconnecter à votre voix intérieure. Elle est là, même dans le tumulte, pour vous guider vers plus de clarté et d’authenticité.
Cultiver la gratitude au quotidien : bienfaits et astuces pour une vie plus épanouie
La gratitude est bien plus qu’un simple « merci ». C’est une pratique puissante qui peut transformer votre état d’esprit, améliorer votre bien-être émotionnel et même influencer positivement votre santé. Cultiver la gratitude au quotidien permet de développer un état d’esprit plus positif et d’attirer davantage de bonheur dans votre vie. Dans cet article, nous allons explorer les bienfaits de la gratitude et partager des astuces simples pour intégrer cette pratique dans votre routine quotidienne.
Les 7 chakras et les énergies : une exploration de votre équilibre intérieur
Il existe sept chakras principaux, chacun étant associé à une couleur, une note musicale, et un aspect spécifique de notre vie. Lorsque nos chakras sont équilibrés, l’énergie circule librement en nous, nous permettant de vivre en harmonie avec nous-mêmes et avec le monde qui nous entoure. À l’inverse, lorsqu’un chakra est bloqué ou déséquilibré, cela peut se manifester par des maux physiques, des troubles émotionnels ou un sentiment général de désalignement.
À la découverte de Delikao : un voyage gourmand et bien-être avec Marie, fondatrice passionnée
Le bien-être, la gourmandise et les good vibes sont à l’honneur dans le nouvel épisode de notre podcast Entre-Nadinezvous. Cette semaine, j’ai eu l’immense plaisir de recevoir Marie, la fondatrice de Delikao, une marque de chocolats pas comme les autres. Enrichis en plantes, vitamines et minéraux, les chocolats Delikao sont bien plus qu’une simple gourmandise […]
La Méditation : un voyage intérieur pour un esprit serein
La méditation est une pratique accessible à tous, qui offre des bienfaits profonds pour le corps et l’esprit. Que vous choisissiez la méditation de pleine conscience ou une autre technique, l’essentiel est de trouver une pratique qui résonne avec vous et de l’intégrer dans votre quotidien. En suivant les conseils et techniques partagés ici, vous êtes sur la bonne voie pour développer une pratique méditative enrichissante qui vous apportera paix intérieure et clarté mentale.
Préparez une rentrée énergisante avec mon e-book gratuit : 15 Jours pour un esprit serein
Envie de démarrer la rentrée avec une énergie nouvelle et un esprit apaisé ? Rejoignez-moi pour une cure bien-être exclusive de 15 jours, où nous explorerons l’art du mindfulness, des exercices maison pour se remettre en forme, des repas équilibrés (vegan-friendly!), des rituels énergétiques, et une routine visage simple pour un glow naturel.
