L’Art de dire non et de reprendre le pouvoir sur son temps en 2025
Apprendre à dire « non » est une compétence essentielle, surtout dans un monde où les sollicitations sont constantes. En 2025, faites de votre temps un allié précieux en posant des limites claires. Cet article vous guide pour vous affirmer avec bienveillance et retrouver un équilibre entre vos besoins et ceux des autres.
Ma rééducation du périnée avec BTL EMSELLA chez Maison Magnifisens : un traitement révolutionnaire
On associe souvent la rééducation du périnée à la période post-accouchement. Pourtant, il n’est pas nécessaire d’avoir eu un enfant pour prendre soin de cette partie essentielle de notre corps. En ce moment, je découvre les bienfaits d’un traitement innovant : le BTL EMSELLA, proposé par la Maison Magnifisens.
Texte spirituel pour cultiver l’amour de soi au quotidien
Aujourd’hui, je vous offre un texte spirituel sur l’amour de soi.
Comment cultiver l’énergie de gratitude chaque jour ?
La gratitude est une pratique puissante pour transformer votre vision de la vie. En vous concentrant sur ce que vous avez plutôt que sur ce qui vous manque, vous cultivez une énergie positive et attirante.
Les cristaux pour bien commencer l’année
Les cristaux sont bien plus que de jolies pierres. Chaque cristal possède une énergie unique capable de soutenir vos intentions et de renforcer votre bien-être. Voici quelques cristaux essentiels pour démarrer l’année avec sérénité et motivation.
L’art de lâcher prise pour mieux avancer
Dans un monde où tout va vite, où les attentes et les responsabilités s’accumulent, il est parfois difficile de s’arrêter et de simplement lâcher prise. Pourtant, apprendre à se délester de ce qui nous pèse est un acte essentiel pour avancer avec légèreté et confiance. Dans cet article, nous explorons pourquoi lâcher prise est souvent […]
Se (re)connecter avec soi : exercices d’introspection
Dans un monde où tout va si vite, il est essentiel de prendre le temps de se recentrer, de comprendre ses émotions, et d’explorer ses aspirations profondes. L’introspection est une pratique puissante pour retrouver un équilibre intérieur et clarifier son chemin de vie. Voici des exercices simples et efficaces pour se reconnecter avec soi-même.
Comment planifier son année : outils et méthodes d’organisation
Une année réussie commence par une bonne planification. Mais comment s’organiser efficacement tout en restant aligné avec ses valeurs ? Dans cet article, découvrez des outils pratiques et des méthodes qui vous aideront à structurer votre année et à rester motivé.
Détox hivernale : aliments et infusions pour redynamiser son corps
L’hiver peut laisser une sensation de lourdeur et de fatigue, surtout après les excès des fêtes. Une détox hivernale douce, axée sur des aliments riches en nutriments et des infusions apaisantes, peut vous aider à retrouver votre énergie.
Routine matinale pour une année alignée et productive
Commencer chaque journée avec une routine bien pensée peut être votre secret pour une année remplie d’alignement et de succès. Après les fêtes, il est essentiel de retrouver une structure qui favorise la productivité et le bien-être. Dans cet article, découvrez des astuces pour créer une routine matinale puissante et alignée avec vos objectifs.
Les épisodes d’Entre-Nadinezvous à (ré)écouter pour finir l’année en beauté
La fin d’année est une période propice au calme, à la réflexion et à l’introspection. C’est aussi un moment idéal pour se reconnecter à soi, tirer des leçons des mois passés, et poser les bases d’une année à venir encore plus alignée. Si vous cherchez des inspirations pour nourrir votre esprit et votre cœur, voici une sélection des épisodes les plus populaires et pertinents du podcast Entre-Nadinezvous en lien avec cette thématique.
Découvrez ou redécouvrez ces épisodes qui vous accompagneront dans votre quête de bien-être, vos bilans personnels et votre préparation pour une nouvelle année pleine de promesses.
Préparer son corps et son esprit pour janvier : détox douce et naturelle
L’arrivée de janvier est l’occasion idéale de prendre soin de soi après les excès des fêtes. Plutôt que d’opter pour des changements radicaux, pourquoi ne pas privilégier une approche douce et naturelle pour revitaliser votre corps et apaiser votre esprit ? Découvrez nos conseils simples pour démarrer l’année en pleine vitalité.
Comment recharger ses énergies pour bien commencer la nouvelle année ?
Après une année intense, il est crucial de prendre un moment pour retrouver son équilibre. Que ce soit à travers la méditation, des routines matinales bien pensées, ou des rituels de bien-être, ces pratiques permettent de recharger ses batteries pour aborder la nouvelle année avec sérénité et vitalité. Voici quelques conseils pour vous recentrer et cultiver votre énergie intérieure.
Rituels spirituels pour accueillir l’énergie de 2025
La nouvelle année est une opportunité précieuse pour repartir sur de nouvelles bases, nourrir ses intentions, et s’aligner avec ses aspirations profondes. Que vous soyez adepte de méditation, passionné par l’écriture d’intentions ou attiré par la création de tableau de visualisation, de vision boards, ces rituels spirituels peuvent vous aider à accueillir 2025 avec clarté, espoir et puissance.
Planifier une transition douce vers l’hiver : rituel bien-être
L’hiver est une saison qui met notre bien-être à l’épreuve. Les journées plus courtes, le froid et l’agitation des fêtes peuvent provoquer stress et fatigue. Pourtant, cette période offre une belle opportunité de recentrage et de soin de soi. Découvrez comment la vitaminothérapie et des rituels bien-être peuvent vous aider à traverser cette saison sereinement. […]
Comment poser une intention et manifester vos désirs
Les intentions sont bien plus qu’un simple souhait ou une vague idée de ce que l’on veut accomplir. Elles sont un pont entre nos aspirations profondes et les actions concrètes que nous entreprenons pour les réaliser. 🌟 Dans cet article, nous allons explorer ce que signifie vraiment « poser une intention » et pourquoi cela peut transformer […]
L’art de la gratitude : se reconnaître et avancer en décembre
Décembre est souvent synonyme de bilans, de célébrations et de résolutions. Mais avant de penser aux nouvelles pages à écrire pour l’année à venir, il est essentiel de s’arrêter, de se poser et de reconnaître tout ce que nous avons vécu, appris et accompli. C’est là que la gratitude entre en jeu.
Préserver son bien-être et son énergie en période intense
Cette période peut être pour beaucoup une montagne à gravir : les échéances s’accumulent, les projets à finaliser, les obligations à tenir… Et pourtant, au milieu de ce tourbillon, il est impératif de préserver ce que nous avons de plus précieux : notre bien-être et notre énergie.
