Posts Tagged“sport”

COLLABORATION MODE : LE PSG x ROLLING STONES

  #PSGNOFILTER   Quand le sport et la musique rencontrent la mode     Bonne nouvelle pour les fans du PSG, le logo du club prend un accent britannique, et rock le temps d’une collection mode, au concept store parisien Colette. Du 19 octobre au 25 octobre 2017.   La collection mode PSG x Rolling Stones disponible chez Colette   Après  la griffe Koché lors de la Fashion Week parisienne, le club de football de la capitale parisienne signe une nouvelle collaboration mode, surprenante. Un joli clin d’œil, aux trois dernières dates de la tournée No Filter à Paris des Rolling…

  Gold’n Coach Sport & Nutrition en quelques mots Gold’n Coach Sport & Nutrition est une société spécialisée en coaching sportif et diététique. Elle propose des programmes sur-mesure et adaptés, en fonction du rythme, des besoins, des attentes et objectifs de chacun. Pour vous accompagner sur cette route du bien-être, Cécile Giornelli, votre contact unique au quotidien. Aujourd’hui, Cécile dévoile quelques conseils de remise en forme pour les lectrices et lecteurs du blog Nadinez-vous. Règles de base Avant toute préparation physique à la maison, en salle de sport ou à l’extérieur, échauffez-vous pendant 3 à 5 min (minimum) pour préparer vos muscles. Sur le même principe, étirez-vous 3 à 5 min après l’effort  pour redonner au muscle sa forme initiale. Pensez également à bien vous hydrater…

19 Edition de la course à pied La Parisienne 2015 : J’y étais !

Toutes Parisiennes, Toutes Gagnantes, Toutes Concernées ! Ce dimanche 13 septembre, pour la 19 ème édition de la course à pied La Parisienne 2015, nous étions 40 000 femmes au grand cœur à serpenter sous la pluie le parcours de 6.7 km en musique  menant du Pont de l’Alma au Champs-de-Mars, en passant par l’avenue de New York, le quai Branly et l’Ecole Militaire.   Une première course, une première belle expérience… 10h23, Top départ ! C’est avec fierté que je porte haut les couleurs de mon entreprise AFNOR Groupe. Nous sommes plus d’une trentaine de salariées à fouler les pavés parisiens.  La…

Au Top de ma Forme : La Parisienne x Mes Bonnes Copines

Les coureuses du jeudi #4 Le 25 juin dernier c’était mon dernier jour de coaching La Parisienne x Mes Bonnes Copines et aussi la grève des taxis contre UberPop. De ce fait je n’ai pratiqué que trente minutes de sport. Une vraie frustration et déception pour ne rien vous cacher. Je suis restée sur ma faim pour cette dernière séance. C’était mon jeudi noir ! Je ne pouvais pas vous faire un debrief complet d’une séance de 1h30 alors que j’ai eu juste le temps de participer aux exercices des fractionnés d’une demie-heure. Bon bref… Je tiens à partager avec…

Au Top de ma Forme La Parisienne x Mes Bonnes Copines épisode 3

Les coureuses du jeudi #3  Jeudi dernier avec la team mes copines (équipe de choc 🙂 ), nous avons suivi notre troisième séance de coaching La Parisienne, « Au Top de ma forme » avec le coach Farid. Intitulé de la séance de la troisième séance de running express d’1h 15 « Mon entraînement intensif 10mn/jour ». Et bien que vous dire…Nous n’avons pas chômé ! L’entrainement a été intensif comme le présageait le thème de la séance. Pour la première fois nous avons pratiqué l’entrainement au complet au stade Emile Anthoine dans le XVè arrondissement de Paris. Cela nous a changés de notre cadre…

Au Top de ma Forme : La Parisienne x Mes Bonnes Copines

Les coureuses du jeudi #2 Jeudi dernier, avec d’autres bonnes copines nous expérimentions le deuxième cours des quatre séances running express du jeudi avec La Parisienne « Au Top de ma forme ! ». Thème du deuxième cours de running express d’1 h 15 minutes « Préserver mon capital santé ». Je suis toujours au taquet et mes bonnes copines aussi ! Les exercices de mon deuxième cours « Au top de ma forme ! » avec le coach Farid Échauffement, étirement, répétition le « Salut au soleil« , course de 10 min (chacune à son rythme) alternance marche-course (selon les niveaux),…