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B’o resort : la destination idéale pour une parenthèse bien-être et un bain de nature dans la ville de Bagnoles de l’Orne Normandie

Il y a une semaine, avec les influenceuses @poussine @jessmodasic nous avons été invitées à une parenthèse bien-être et un bain de  nature au b’o resort Normandie. Au programme de ce week-end, b’o resort, spa thermal et visite de la ville Bagnoles de l’Orne Normandie. Je vous raconte tout… Aujourd’hui, je vais vous parler de la seule station thermale du Nord-Ouest de la France, b’o resort, à seulement 2h30 de Paris par la route : Bagnoles de l’Orne Normandie.   Loin de la pollution urbaine et du tumulte parisien, Bagnoles de l’Orne Normandie, est une destination idéale pour une parenthèse bien-être,…

  Gold’n Coach Sport & Nutrition en quelques mots Gold’n Coach Sport & Nutrition est une société spécialisée en coaching sportif et diététique. Elle propose des programmes sur-mesure et adaptés, en fonction du rythme, des besoins, des attentes et objectifs de chacun. Pour vous accompagner sur cette route du bien-être, Cécile Giornelli, votre contact unique au quotidien. Aujourd’hui, Cécile dévoile quelques conseils de remise en forme pour les lectrices et lecteurs du blog Nadinez-vous. Règles de base Avant toute préparation physique à la maison, en salle de sport ou à l’extérieur, échauffez-vous pendant 3 à 5 min (minimum) pour préparer vos muscles. Sur le même principe, étirez-vous 3 à 5 min après l’effort  pour redonner au muscle sa forme initiale. Pensez également à bien vous hydrater…